تم إعلان اليوم العالمي لالتهاب المفاصل في عام 2006 من قبل منظمة الصحة العالمية, ويهدف هذا اليوم إلى تسليط الضوء على أهمية الوقاية من التهاب المفاصل، وتعزيز التشخيص المبكر، ودعم الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة.

التهاب المفاصل هو حالة تصيب المفاصل، وهي المناطق التي تلتقي فيها العظام. يمكن أن يسبب التهاب المفاصل الألم والتورم والتصلب في المفاصل. هناك أكثر من 100 نوع من التهاب المفاصل، ولكل نوع أسبابه وأعراضه الخاصة.

تشمل بعض أنواع التهاب المفاصل الأكثر شيوعًا ما يلي:

• 1- هشاشة العظام : وهي حالة تتسبب في تآكل الغضاريف التي تحمي نهايات العظام.
• 2- التهاب المفاصل الروماتويدي : وهو مرض مناعي ذاتي يهاجم الأنسجة السليمة في المفاصل.
• 3- النقرس : وهو حالة تتسبب في تراكم بلورات حمض اليوريك في المفاصل.

لا يوجد علاج محدد لالتهاب المفاصل، ولكن هناك طرق من شأنها تخفيف الألم والتورم والتصلب وهي :

• 1- الأدوية : مثل مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs).
• 2- العلاج الطبيعي : يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في الحفاظ على قوة وحركة المفاصل.
• 3- الجراحة : قد يكون الجراحة خيارًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل الشديد.

هذا ومن خلال زيادة الوعي بالتهاب المفاصل، يمكننا مساعدة الأشخاص على فهم هذه الحالة وكيفية إدارة أعراضها، وننصحهم للحفاظ على نمط حياة نشط بالتالي :

• 1- ممارسة الرياضة بانتظام : يمكن أن يساعد النشاط البدني في تقليل الألم والتورم وتحسين الحركة.
• 2- التحكم في الوزن : يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي في تقليل الضغط على المفاصل.
• 3- الحصول على قسط كافٍ من النوم : يمكن أن يساعد النوم الكافي في تقليل الالتهاب والألم.
• 4- اتباع نظام غذائي صحي : يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي في تقليل الالتهاب.

من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل أن يعيشوا حياة نشطة وصحية بإذن الله.